솔리스톤

[쿠키 건강] 모 방송국이 개최했던 ‘동안 선발대회’를 보면서 경악을 금치 못했던 기억이 있다. 40대에 20대의 아들까지 둔 20대 같은 여성에, 60대지만 놀라운 몸매와 유연성을 지닌 40대 같은 여성, 근육질 몸매를 자랑하던 30대 같은 50대 남성을 보며 그들의 믿을 수 없는 젊음에 감탄한 것. ‘동안 선..

긴장성 두통에는 호두와 같은 고영양 견과류가 좋아 수험생 집중력 회복에 도움되는 '공진단' 수능이 두 달여 앞으로 다가왔다. 해야 할 공부는 산더미고 시간은 없고 초조하기만 한 게 요즘 수험생들의 마음이 아닐까 싶다. 이제부터는 체력전이라고 해도 과언이 아니다. 효율적인 학습을 위해 건강한..

피부관리 레몬피부 - 피부타입, 남성 피부관리법, 천연재료 팩, 계절별 및 .. 문민경의 스킨케어 - 기초화장법, 메이크업, 트러블케어 등 수록. 박상미 - 천연 화장품 만들기, 천연팩, 헤어 손질법, 피부관리 .. 뷰티하우스 - 스킨케어, 헤어케어, 천연팩 종류와 방법, 다이어트 방.. 선영의 피부관리 - 피부..

http://blog.naver.com/codi0367/110023769580 [중앙일보] 의학전문기자인 제가 등골이 오싹해지는 질병이 있습니다. 바로 당뇨입니다. 현재 500만 명이 앓고 있습니다. 해마다 50만 명씩 환자가 늘어납니다. 이대로 가다간 우리 국민 4명 중 1명이 당뇨를 앓게 될지 모른다는 보고도 있습니다. 당뇨대란이란 말이 실감..

1 적절한 운동 운동 후 피부가 평소보다 더 깨끗해 보였던 경험이 있는가? 적절한 운동은 혈액순환을 좋게 한다. 피부에 좋은 운동은 빨리 걷기 같은 유산소 운동. 운동을 처음 시작하는 사람은 매일매일 하루에 1만 보씩 빨리 걷기에 도전해보자. 규칙적인 운동을 통해 땀을 배출하면 신체..

아침·저녁으로 찬바람이 살갗을 스치는 시기다. 이맘때면 어김없이 찾아 오는 환절기 복병들이 있다. 환절기의 건조함 때문에 생기는 피부건조증, 이상기온이나 감기로 인한 인후염, 기후에 민감하기로 유명한 관절염 등이 그것이다. ◆환절기 피부, 충분한 보습이 보약 환절기 피부 증상은 각질, 피..

피부를 맑게 가꾸는 디톡스 천연 미용법 탄력 있고 촉촉한 피부를 위한 디톡스 천연 각질제 & 제거법, 건강한 피부를 위한 디톡스 생활습관, 페이스 마사지, 디톡스 화장품 등을 알아본다. ▲ 음이온 스톤 테라피는 몸의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 도와 얼굴색을 맑게 해주는 효과가 있다. 건강한 피..

<정력제보다 좋은 건 여성의 부드러운 마사지> 가만히 있어도 땀이 흘러내릴 정도로 더운 날씨에는 정력도 떨어지게 마련이다. 마사지부터 음식까지 남편의 정력을 왕성하게 되살리는 비법을 소개한다. 섭씨 30℃가 넘는 무더운 날씨는 사람을 쉬 지치게 한다. 그러다보면 정력도 자..

다이어트 정보 120 가지 모음 1 쉽게 성공할 수 있는 감량법 11 감식 땐 단백질 결핍 위험 2 식시를 줄이지 않고 살이 빠지는 방법 12 술과 비만증 3 날씬한 부류와 살찐 부류의 차이 13 체중조절-식사습관 바꿔라 4 비만자가 꼭 읽어야할 그릇된 상식들 14 체중조절 수칙 10 5 운동과 식사 15 허리 굵기와 수명..

[beauty] 여름 피부 해결사 황토 해독ㆍ자정ㆍ흡착력 등 효과 알려지며 황토 성분 화장품 인기 더위에 지친 피부 진정시키고 간편하게 뜯어내는 황토팩 ‘황토화’첫선 ▲ 뜯어내는 황토팩 ‘황토화’ (photo 허재성 조선영상미디어 기자) 예뻐지고 멋있어져서 경쟁력을 갖추고 싶은 것은 인류가 시작될 ..