솔리스톤

하루중 오전 9시가 자외선이 가장 강한 것으로 조사됐다. 일본 가나자와(金澤)의대 연구팀과 의약품 메이커 존슨앤존슨이 공동으로 실시한 연구 결과에 따르면, 하루중 자외선의 강도를 전압으로 표시했을 경우 오전 9시가 0.05볼트로 가장 높았으며, 다음으로는 오후 2시부터 3시 사이가 0.04볼트로 강..

피부 좋아지는 법...피부가 좋아지는 노하우~ 1.매일 세수한다. ↓아래 방법은 비누로 깨끗히 세수를 하고 나서 사용하시길 2. 쌀듣물로 세수한다. 3. 우유로 세수한다 4. 여름엔 썬크림을 꼭 챙겨바르고 썬크림이 아니더라도크림은 꼭 바른다. 5. 우유목욕 우유 목욕은 건조하고 튼 피부, 민..

피부에 자극없이 각질을 없애주는 팩을 천연제품들을 이용해 만들어보자. 지금 당장 냉장고에 들어있는 재료들을 가지고 세상에서 하나밖에 없는 천연스크럽 & 팩을 만들어보자. 흑설탕 마사지 흑설탕은 모공의 때를 쏙 빼주고, 죽은 세포인 각질을 자연스레 제거해준다. 흑설탕 1/2큰술을 미지근한 물..

얼굴근육운동 얼굴에 주름은 없애주는 방법 얼굴근육운동의 기본 원리 ‘페서사이즈’, 즉 얼굴성형운동의 원리는 얼굴 근육을 분리해 집중적으로 운동시켜주는 것이다. 얼굴의 근육은 아주 작고 서로 분리가 잘 되기 때문에 짧은 시간에 극적인 효과를 볼 수 있다. 또한 일체의 소도구 ..

"꿀 한 숟가락으로 예뻐지기" 몸에 좋은 꿀은 피부에도 좋다. 클레오파트라가 꿀을 이용해 목욕을 했다고 전해질 만큼 꿀은 오래 전부터 미용재료로 이용돼 왔다. 달콤한 향기와 함께 각종 영양 성분이 피부를 곱게 가꿔주는 다양한 꿀 미용법. 꿀 미용법 2. 지성 피부에 좋은 ‘꿀+와인‘ ..

속설 1 맨얼굴에 트윈 케이크 하나면 화장 끝? 진실_ 메이크업 베이스는 꼭 챙겨 바른다 피부 화장시 메이크업 베이스 → 파운데이션 → 파우더의 순서가 맞다. 만약 이 단계 중 하나라도 생략했었다면 지금부터라도 잊지 말고 챙기자. 메이크업 베이스는 피부를 보호하는 역할을 하기 때문에 꼭 챙겨 ..

인체의 세포들은 단세포에서 증식하여 태아가 되고 세상 밖에 나와서도 우주의 프로그램대로 끊임없이 새롭고 건강한 세포를 만들어낸다. 즉 세포는 일정한 주기를 가지고 자기를 복제하여 노쇠한 구성물들을 파괴하고 새것으로 대체한다. (자동차는 스스로 이렇게 할 수 없다.) 분자 생물학이 밝힌 ..

1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다. 이것은 손에 집중되어 있는 각종 신경계통을 자극하고 온열 감을 줌으로서 온몸이 따뜻한 느낌을 주게 되는데, 우리는 추울 때 무심결이 손을 비비는 것은 이와 같은 이유 때문이다. 손을 마주 비비면서 손바닥이 따뜻해지고, 온몸이 따뜻..

남자여 울어라, 건강을 위하여! 눈물엔 영양·면역물질 가득하고 심신 정화 효과도 뛰어나 김효명 고려대 안암병원 안과 교수 울고 싶을 때 후련하게 우는 것이 건강에 이롭다. 시와 노래의 소재로 칭송되는 여자의 눈물. 반면 남자의 눈물은 절대 흘리지 말아야 할 것으로 금기돼왔다. 약육강식의 사..

초콜릿 먹으면 마음의 毒 빠진다 ‘스트레스 데톡스’ 위한 다섯 가지 방법 … 세 박자로 나누어 숨쉬고 사소한 것에 주목 홍종희 라이프스타일 칼럼니스트 사람들은 건강 운운하며 몸 구석구석을 살피면서도 건강사령탑인 마음은 제대로 돌보지 않는다. 자기관리의 출발점이 마음에 있는데도 이를 ..