솔리이야기/피부·건강·다이어트 227

[알레르기 비염] 가을, 하늘은 높고 나는 ‘콧물’ 흘린다 /퍼온글

가을철 알레르기 비염 예방 생활수칙 열가지 가을이 오는 것을 가장 먼저 알아차리는 사람들이 있다. 바로 알레르기 비염 환자들. 늦여름에서 가을까지는 잡초나 쑥, 돼지풀 등에서 꽃가루가 많이 날려 알레르기 비염을 악화시킨다. 알레르기 비염 환자들에게 딱 맞는 생활수칙 열가지를..

뱃살 빼는 최고의 방법 - 복부 비만 예방하는 식습관 6가지 [퍼온글]

신흥메드싸이언스 | 네이버 포스트 http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=6794762&memberNo=4656652 뱃살 빼는 최고의 방법 - 복부 비만 예방하는 식습관 6가지 요즘 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 비만 인구가 늘어나고 있습니다. 서구화된 식습관의 경우 열량이 높아 섭취하는 열량이 소..

이하늬가 2kg만 쪄도 바로 마신다는 '슈렉 주스' [퍼온글]

여름이 다가오는데 왜 나의 살은 빠질 생각을 않는가. 여성 연예인들이 각종 매체에 나와 '좋은 몸매'와 '건강'을 위해 마신다며 소개한 '주스'에 눈길이 간다. 구성 및 제작= 뉴스큐레이션팀 이시연 -------------------------------------------------------------------------------- 지난 2013년 개그우먼 권미진..

중년에 자살경향도 생기는 우울증 같은 심리적 질병을 예방

퇴행성 관절염(골관절염)의 원인은 관절을 지나치게 사용해서가 아니라 포화지방과 정제된 탄수화물 과다 섭취일 수 있다는 최초의 연구결과가 나왔다. 호주 퀸즐랜드 공대 보건·생의학 혁신연구소(Institute of Health and Biomedical Innovation)의 샤오인(Yin Xiao) 박사는 포화지방과 단순 탄수화..

[우울증 억제하는 효능] 커피,김치,프로바이오틱스 유산균,초콜릿,과일,채소

헬스닷컴이 최근 공개한 ‘행복감을 주는 식품 6가지’가 화제다. 헬스닷컴에 따르면, 다크초콜릿에 들어있는 항우울 성분은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 역할을 한다. 한 연구에 따르면 스트레스가 심한 사람이 2주일 동안 매일 630g의 다크 초콜릿을 먹었더니 코르티솔..

‘손 씻기의 과학’ 공중 화장실 더러운 비누, 해롭지 않을까?

‘손 씻기의 과학’ 공중 화장실 더러운 비누, 해롭지 않을까? ‘비누가 더럽더라도, 크게 걱정할 필요는 없다’ 미국의 워싱턴 포스트가 운영하는 웹진 ‘슬레이트’는 3일 흥미로운 기사를 냈다. ‘공중 화장실의 비누는 얼마나 깨끗한지, 건강에 해롭지는 않은지’에 대한 과학적인 ..

당신의 노화를 앞당기는 5가지.직장상사 잔소리.불면증.비만.탄산음료

당신의 노화를 앞당기는 5가지 사람은 누구나 늙는다. 하지만 각자의 생활 방식에 따라 노화의 속도가 달라질 수 있다. 온라인 라이프스타일 매체 오프라닷컴이 당신의 겉모습부터 몸속 세포까지 더 빨리 노화를 촉진하는 원인 5가지를 소개했다. 1. 탄산음료는 뼈를 늙게 한다 미국 임상..

고소영 108배 다이어트,절하는 공덕,하심,마음공부

출산 후 몸매관리와 체력을 키우려고 꾸준히 108배 운동을 해왔던 배우 고소영의 108배 다이어트 들어보셨나요? TV에서 소개하는 걸 보고 집에서 간편하게 할 수 있는 전신운동이고 체형 교정에도 도움이 된다니 소개할까해요^^ 배우 고소영 씨는 악성 루머도 이 운동으로 힐링하며 이겨냈..

머릿결 좋아지는 영양팩만들기.올바른 샴푸습관

엑스트라 버진 올리브오일의 효능은? (아무데서나 다파는것입니다~ 어디 한곳의 브랜드 제품이 아니예요!) 모발의 끝부분보다 두피를 더 신경써서 씻어준다 -정수리 부분은 비듬이 많고 가려움을 느낄 수 있는곳으로 충분히 마사지해줍니다 -모발부분은 두피마사지후 남은 거품을 이용해..