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남성 피부관리법

남성들의 넓어진 모공과 다크서클을 동반한 칙칙한 피부는 실제보다 더 나이 들어보이게 한다. 때문에 요즘처럼 건조한 날씨가 계속되는 시기에는 피부에 더욱 관심을 기울여야 할 때. 하지만 대부분의 남성들은 어떻게 해야 할지모르는 경우가 태반이다.

 “ 일교차로 인해 혈액순환과 신진대사가 활발하게 이루어지지 않고 피지선이 제 기능을 하지 못해 피부가 쉽게 건조해져요. 따라서 평소 남성들도 물을 수시로 마시고 수분크림이나 팩을 이용해 피부를 항상 촉촉하게 유지해 주는 것이 좋죠”

특히 수분이 줄어든 피부는 서서히 조이고 당기는 느낌이 들어 탄력을 잃을 수 있다. 이때 로션은 남성용 로션보다는 여성들이 많이 사용하는 보습력 높은 로션을 사용하는 것이 좋고 비타민 C, E가 많이 든 음식을 먹어 피부에 에너지를 보충해 주는 것도 좋은 방법.

또 건조한 피부는 색소침착이 쉽기 때문에 기미나 주근깨 등이 생겨 피부가 전반적으로 지저분해 질 수도 있다. 따라서 피부가 건조해지기 전에 평소 관리를 철저히 해서 피부를 항상 촉촉하게 유지해 주는 것이 남성 피부 관리의 핵심임을 잊지말자.
겨울철 건성 및 악건성 피부 관리법 ②

사진출처: 영화 '색스앤더시티'스틸컷

[손민영 기자] 겨울철 건성피부로 고민하는 여성들을 위한 피부 관리법 제 2편.

● 세안 습관
세안이나 샤워 시 뜨거운 물의 장시간 사용은 금물이다. 특히 얼굴은 아무리 추운 겨울이라도 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 가볍게 여러 번 끼얹어 헹궈주고 마지막엔 시원한 물로 마무리 하는 것이 좋다.

또 자극이 강한 세안제의 사용도 피할 것. 특히 악건성 피부의 경우 화학방부제나 첨가제, 계면활성제 등은 피부의 수분을 빼앗아가므로 성분을 잘 살펴보고, 천연세안제를 사용하거나 메이크업을 지울 때는 오일을 이용하는 것도 좋은 방법이다.

tip) 알칼리성 비누와 잦은 사우나는 금물! 특히 찜질방 등은 피부의 탄력을 떨어뜨려 모공까지 넓어질 수 있으므로 장시간 이용은 피한다.

● 각질제거
건성피부는 일반적인 지성피부와는 달리 피지와 각질이 많이 쌓이지는 않는다. 하지만 나이가 들수록 각질이 제대로 탈락하지 못해 모공을 막고 화장품의 흡수를 방해해 기본적인 각질제거는 필수. 그러나 일반적인 각질제거제나 필링제는 오히려 피부를 더욱 건조시킬 수 있으므로 손쉽게 구할 수 있는 천연재료로 가볍게 마사지 해주면 좋다.

tip) 흙설탕 + 꿀 = 꿀의 비율을 충분히 해 부드럽게 마사지 해준다.
율무가루 + 우유 = 미백에 좋다고 알려진 성분으로 우유에 율무가루를 충분히 개어 부드럽게 마사지 해준다. 이때 너무 세게 문지르지 않도록 주의할 것.

● 기초화장
얼마 전 가수 출신 탤런트 유진이 세안 후 즉시 기초제품을 바를 수 있도록 화장실에 파우더 룸을 차려 화제가 된 바 있다. 이처럼 기초제품을 바를 때 가장 중요한 것은 세안 후 즉시 발라 수분을 채워주는 것.

이때 알코올 함량이 많은 화장수는 피부를 탈지시키므로 알코올이 10% 이하로 함유된 유연작용이 우수한 화장수를 사용한다. 또 비타민A, NNF, 콜라겐, 히알루론산 등 보습물질이 함유된 영양농축액과 영양크림을 바르면 좋다.

더불어 눈과 목 주위는 특히 주름이 쉽게 발생할 수 있으므로 보습효과가 좋은 전용제품을 바르고 바디 피부도 건조하기 쉬우므로 바디 전용 로션이나 오일을 바르는 것이 좋다.

tip) 메이크업 시에도 기존 파운데이션이나 베이스 제품에 에센스나 영양크림을 섞어 바르면 보습 전용 메이크업 제품의 효과를 얻을 수 있다. 또 메이크업 후에도 미스트를 수시로 뿌려주면 좋다.

이 밖에도 건성피부는 보호막이 얇아 자외선에 노출되면 기미나 주근깨 등이 쉽게 생기고 피부 노화도 촉진될 수 있으므로 겨울철에도 자외선 차단제는 잊지말고 꼼꼼히 바르고 철저한 보습으로 수분을 지켜 촉촉한 피부를 유지하는 생활습관을 익히는 것도 중요하다.

하지만 피부건조가 심해 자가관리만으로는 해결되지 않는 경우에는 가급적 빨리 전문의를 찾아 치료받는 것이 바람직.

임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “얼굴과 몸에서 하얀 각질이 많이 떨어지거나 피부가 간지럽고 갈라지는 경우, 겨울철 피부건조증이나 면역력 약화로 인한 건선일 수 있으므로 반드시 전문병원에서 진료를 통해 원인을 파악한 후 치료해야 한다”고 조언했다. (사진출처: 영화 '섹스엔더시티' 스틸컷)

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겨울철 건성 및 악건성 피부 관리법 ①

사진출처: 영화 '섹스엔더시티' 스틸컷

[손민영 기자] 한해가 저물면서 건조해져 가는 피부 때문에 한 살 더 먹는 게 실감이 난다. 분명 몇 해 전만해도 유분기가 많아 번지르르한 얼굴이었는데 나이가 들수록 건조함과 당김 현상이 점점 심해지는 것 같다. 과연 지성피부가 건성피부로 바뀔 수 있는 것일까?

임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “보통 건성피부는 피지선의 기능 및 한선, 보습능력의 저하로 인한 유수분 함량이 부족한 피부를 말하는데, 10대나 20대 초반에는 중,지성피부였던 사람도 대략 25세를 전후해서 점차 피지선과 한선의 기능이 저하되고 피지막 형성이 충분하게 이루어지지 못하면서 건성피부로 변할 수 있다. 특히 눈가나 볼 부위의 피부는 더욱 건조해지면서 심하게 당기는 느낌을 받을 수 있다”라고 설명 했다.

하지만 요즘처럼 추운 겨울, 건성피부는 건조한 날씨로 인해 각질이 많이 발생하면서 화장이 들뜨고 건조함과 당김현상이 심해져 관리하기가 여간 까다로운 게 아니다. 게다가 원래 건성피부인 사람들도 이 계절이 되면 악건성 피부로 변해 고통을 호소하는 경우가 많다.

그러나 이렇게 까다로운 건성피부도 충분히 좋아질 수 있는 방법이 있는데, 그 첫 번째로 생활습관을 들 수 있다. 그렇다면 건성피부를 건강하게 만드는 생활습관은 무엇일까?

● 겨울철 난방
건조한 날씨와 함께 추위를 견디기 위한 지나친 난방은 겨울철 피부 건조의 주범. 특히나 지나친 난방은 피부의 수분을 빼앗아 건조증을 더욱 악화시킬 수 있으므로  실내습도는 적당히 유지하고 환기를 시켜주면서 가습기를 이용해 피부수분증발을 억제 하도록 한다.

탤런트 고현정의 경우 피부관리를 위해 아무리 추운 겨울이라도 절대 차안에서 히터를 틀지 않기로도 유명하다. 그만큼 겨울철 난방은 피부의 수분을 빼앗아가는 주범이다.

tip) 가습기가 없을 시 수건을 적셔 놓는 것도 좋은 방법이다. 혹은 사무실 책상에 올려놓을 수 있는 미니 가습기도 도움이 된다.

● 충분한 수분 섭취
수분을 공급하는 가장 확실한 방법은 물을 마시는 것이다. 하루에 8컵 이상, 2리터 정도의 물을 마셔주면 혈액순환 촉진 및 노폐물을 걸러내 피부를 촉촉하게 만들어 준다. 특히 미네랄이 많이 들어 있는 생수가 좋고 이온음료나 비타민 음료도 도움이 된다.

하지만 커피는 예외. 커피에 들어있는 카페인 성분은 이뇨작용을 촉진시켜 오히려 수분을 빼앗는 결과를 초래한다. 담배도 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해하기 때문에 건조한 피부를 더욱 악화시킬 수 있으므로 반드시 금하도록 한다.

더불어 음식 섭취 또한 중요한데 비타민이나 무기질, 특히 비타민A는 피부조직생성에 도움을 주기 때문에 이 성분이 함유된 짙은 녹황색 채소 등을 섭취하면 좋다.

tip) 비타민A가 함유된 식품 - 간, 달걀 노른자, 우유, 유질성 생선, 영양이 보강된 시리얼과 체내서 비타민A로 전환되는 베타카로틴성분이 함유된 시금치가 특히 좋다. (사진출처: 영화 '섹스엔더시티' 스틸컷)