명상과 산책, 음악 감상이 뇌가 젊어진다. 뇌의 노화를 방지하는 숙면과 유산소운동, 채소와 과일 요즘은 워낙 의학이 발달하다보니 외모를 건강하게 젊어보이게 .... 각종 방법이 많지만, 막상 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화방지를 위해서는 잊고 사는 경우가 많은 듯 합니다. 하지만, 나이들수록 깜박깜박하는 기억력~~ 그리고 여.. 솔리이야기/피부·건강·다이어트 2015.01.28