명상과 산책, 음악 감상이 뇌가 젊어진다. 뇌의 노화를 방지하는 숙면과 유산소운동, 채소와 과일 요즘은 워낙 의학이 발달하다보니 외모를 건강하게 젊어보이게 .... 각종 방법이 많지만, 막상 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화방지를 위해서는 잊고 사는 경우가 많은 듯 합니다. 하지만, 나이들수록 깜박깜박하는 기억력~~ 그리고 여.. 솔리이야기/피부·건강·다이어트 2015.01.28
복을 부르는 생활습관 주변 환경을 아무리 좋은 방향으로 개선해 나가도 가장 기본이 되는 것은 역시 자기 자신이다. 자신이 올바르지 못한 생각이나 행동을 계속한다면 점점 복과는 멀어지게 될 것이다. 나 스스로를 잘 다스리며 사는 것이 복을 부르는 생활과 가까워지는 지름길이다. 내 몸과 마음으로 복을 부른다 제안1_.. 솔리이야기/좋은글·따뜻한글 2007.05.31