젊음을 지키는 생활습관 1 적절한 운동 운동 후 피부가 평소보다 더 깨끗해 보였던 경험이 있는가? 적절한 운동은 혈액순환을 좋게 한다. 피부에 좋은 운동은 빨리 걷기 같은 유산소 운동. 운동을 처음 시작하는 사람은 매일매일 하루에 1만 보씩 빨리 걷기에 도전해보자. 규칙적인 운동을 통해 땀을 배출하면 신체.. 솔리이야기/피부·건강·다이어트 2007.09.29