솔리스톤

먹으면 과식 막아주는 식욕억제 식품 8가지 포만감 유지시키고 열량 절약해 체중 조절을 처음 시작할 때면 일단 식사량을 줄이는 경향이 있다. 하지만 하루 종일 시장기를 느끼는 것은 다이어트를 일주일 안에 끝내게 하는 주요 원인이 된다. 음식들 중에는 먹고 있다는 것을 뇌에 잘 전..

○ 아토피 치료 재활공간 억불산 장흥군 장흥읍에서 1km 떨어진 억불산에는 수령이 40년 된 편백나무가 100ha(약 30만 평) 숲을 이루고 있다. 편백나무는 아토피 등 환경성 질환 치료에 좋은 피톤치드를 가장 많이 뿜어낸다. 숲 가운데는 지난해 7월경 우드랜드가 들어섰다. 우드랜드는 한옥, 흙집, 통나무..

물 처럼 흐르라 / 법정스님 사람은 언제 어디서 어떤 형태로 살든 그 속에서 물이 흐르고 꽃이 피어날 수 있어야 한다. 물이 흘러야 막히지 않고 팍팍하지 않으며, 침체되지 않는다. 물은 한 곳에 고이면, 그 생기를 잃고, 부패하기 마련이다. 강물처럼 어디에 갇히지 않고 영원히 흐를 수 있다면 얼마나..

물 잘 마시기만해도 무병장수! 물은 조금씩 자주 마시는 것이 좋다! 물은 매일 아침에 일어나 공복에 1컵, 취침 전에 1컵,그 외에 시간 간격으로 조금씩 조금씩 자주 마시면 좋다. 단숨에 많이 마시는 것은 좋은 방법이 아니며 특히 위장이 나쁜 사람은 더욱 조심해야 한다. 조금씩 조금씩 자주 마 시는 ..