정력을 왕성하게 유지시키는 비결

정력제보다 좋은 건 여성의 부드러운 마사지>
가만히 있어도 땀이 흘러내릴 정도로 더운 날씨에는 정력도 떨어지게 마련이다. 마사지부터 음식까지 남편의 정력을 왕성하게 되살리는 비법을 소개한다. 섭씨 30℃가 넘는 무더운 날씨는 사람을 쉬 지치게 한다. 그러다보면 정력도 자연히 떨어지게 마련이다. 흔히 '스태미나'라 불리는 정력은 삶의 에너지원이며 남성을 유지하고 지탱 시켜주는 원동력이다.
한 통계조사에 의하면 여성과의 성생활에서 성적 능력을 제대로 발휘하지 못하는 남성들 대부분이 매사 의욕이 없고 자신감이 결여되어 있다고 한다. 반면에 정력이 왕성한 남성은 적극적이고 능동적인 삶을 영위한다는 것이다.
'아침에 일어서지(?) 않는 남자에겐 돈도 빌려주지 말라'는 말이 있듯이 남성의 성적 능력이 그만큼 중요시되고 있다. 그래서 남자들이 땀을 많이 흘리고 기력이 없어 보이면 아자들은 걱정이 된다.
그렇다면 남성의 정력을 왕성하게 유지시키는 비결은 무엇일까? 

새싹은 스스로의 성장을 위해 영양소를 많이 담고 있는데 특히 미네랄과 비타민은 다 자란 채소 보다 3~4배 더 많이 함유하고 있다. 또한 항산화물질과 섬유질이 성채보다 풍부해 '회춘식품'라고도 하며, 우리 몸을 건강하게 만드는 각종 호르몬 분비의 감소를 방지하는 등 성채 못지 않은 다양한 효능을 갖고 있다. 특히 비타민 A, B, C, E 등의 보고로, 발아 후 수일만에 비타민 함유량이 20배로 증가한다.

무싹
특유의 톡 쏘는 매운맛과 향기가 남. 열을 내리고 부기를 가라앉히는 효과가 있음
소화효소가 들어있어 고기나 회에 곁들이면 좋음

순무싹
비타민 B가 많아 피부에 좋으며, 항암효과, 해독, 소염작용 등이 있으며 간장활동을 도움
칼슘성분이 들어있어 성장기 어린이나 뼈가 약한 사람에 좋음

브로콜리싹
항암효과가 브로콜리에 비해 20배 가량 높음. 비타민 A를 만드는 베타카로틴이 풍부해 야맹증에도 좋고, 노화방지 효과도 있음

메밀싹
안토시아닌과 비타민 C 함량이 증가된 쓴메밀 컬러새싹 개발
항산화 물질이 다른 곡물 및 채소류에 비해 월등히 많음. 고혈압 및 비만 예방, 각종 혈관질환 개선에 좋음
고기와 함께 먹으면 소화를 돕고 무침, 국거리, 샐러드용으로 좋음

배추싹
위에 좋고 변비 개선. 피로회복, 열을 내리고 갈증을 덜어줘 여름철에 특히 좋음

(적)양배추싹
비타민 A, B, C, K가 들어있고 칼슘·황·염소·셀레늄 풍부해 노화방지, 피부미용, 정력강화 효과
적양배추싹은 줄기가 보라색으로 색감이 좋아 샐러드용으로 좋음

다채(비타민)싹
담백하고 떫은 맛이 남. 비타민이 풍부하고, 시금치 보다 2배 많은 카로틴이 함유돼 야맹증에 좋음

설채싹
단단한 겉모습과 달리 부드럽게 씹히며 단맛이 있어 데침이나 볶음 요리에 좋음
비타민 A를 이루는 카로틴 함유. 피부보호에 좋은 비타민 B와 철분, 칼슘 풍부

들깨싹
향이 좋고 약간 쓴맛이 남. 비타민 E, F가 혈관의 노화방지, 동맥경화 예방, 피부와 머리카락에 윤기, 시력회복, 탈모 억제, 통풍 예방, 담석 용해를 도움. 여름철 체력회복 및 산후회복에 좋음
육류와 함께 먹거나 샐러드에 좋음

홍화싹
순한 맛이 나며 약간 향긋함.
비타민 E, 칼슘, 베타카로틴, 식이섬유 등이 풍부해 골다공증, 여성질환에 좋음. 혈압 개선에 도움

완두싹
중국에서는 예로부터 고급 건강채소로 활용
비타민 B, C와 인, 철, 칼슘, 식이섬유 풍부. 당뇨예방, 정력강화 및 체력 회복에 좋음
생으로 먹거나 햄버거, 샐러드, 볶음요리에 활용

땅콩싹
항암, 항산화 기능성 성분이 종자에 비해 600배 함유. 노화방지, 항암, 동맥경화 예방에 좋음
땅콩 특유의 고소한 맛을 갖고 있어 다양한 채소와 함께 활용가능

새싹보리
한겨울에도 생명력을 잃지 않아 일본에서는 불로초로도 불림
혈중 콜레스테롤, 중성지방 수치 저하. 항산화, 당뇨 예방 및 개선에 좋음

알파파싹
콩과로 항산화 물질이 풍부해 육류와 함께 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줌.
에스트로겐이 들어 있어 갱년기 여성에게 좋고, 식이섬유가 많아 장운동에 좋음

기타 새싹채소
옥수수싹, 겨자싹, 슈퍼홍빛열무싹, 유채싹, 적콜라비싹, 청경채싹, 크레스싹, 크로바싹 등

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활용

새싹채소는 생으로 활용하는 것이 일반적이다. 다양한 새싹채소를 얹은 새싹채소 비빔밥을 비롯해 샐러드 및 드레싱, 김밥, 냉면 등 면류의 고명, 새싹채소 말이, 샌드위치, 파스타 등 면류에 다양하게 활용할 수 있다.

또한 신선채소 외에 분말, 액기스, 발효액 등으로도 생산 및 판매되고 있다.

달고 짜고 매운 특정 맛을 중화시키는 '입맛 소독'의 방법으로 새싹채소를 활용할 수 있다.

새싹채소는 치아는 물론 혀에 남아 있는 음식 찌꺼기를 깨끗이 씻어내 입맛을 소독하는 효과가 있다. 이러한 입맛 소독을 통해 다이어트 효과도 기대할 수 있다

▶ 부드러운 손길로 마사지 해준다 
정력을 강화시키기 위해 남편의 음낭을 손으로 마사지해주는 것도 한 방법이다. 고환은 쉽게 울혈되기 때문에 가끔 마사지해주면 혈액 순환이 원활해지면서 고환의 기능도 강해진다. 이 마사지는 하루 한 번씩 습관적으로 하는 것이 효과가 크다. 방법은 음낭 위에서 손가락 끝으로 가볍게 고환을 문지른다. 그러나 아무리 효과가 있다고 해도 필요 이상으로 오랫동안 강한 자극을 주는 것은 위험하다. 고환이 충혈되어 도리어 그 기능이 저하된다. 

▶ 둘째손가락 끝을 수시로 자극한다 
둘째손가락 끝을 자극해주면 정력 향상에 도움이 된다. 둘째손가락에 대장경과 상앙이라는 경혈이 뻗어 있어 하반신의 혈액 순환을 좋게 하기 때문이다. 혈액 순환이 원활하지 못하면 여러가지 병적인 증상을 초래하고, 스태미나 또한 떨어지게 된다. 이 방법은 손가락 끝을 자극하면 되기 때문에 장소를 가릴 필요도 없고, 다른 일과 함께 할 수도 있다는 장점이 있다. 예를 들면 아침 저녁으로 출퇴근하는 전철이나 버스 속에서 손잡이를 둘째손가락만으로 쥐는 것이다. 또 좌우의 둘째손가락을 서로 갈고리 모양으로 끼고 잡아당기는 것도 효과가 있다.

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▶ 남성의 발바닥을 가볍게 주무른다 
발이 피로할 경우 스태미나에도 영향을 미쳐 정력 감퇴를 가져온다. 발바닥은 혈관이 밀집되어 있지만 심장에서 멀리 떨어져 있어 혈액의 흐름이 나빠지기 쉽다. 발의 피로를 풀어주기 위해 가장 효과적인 방법은 발바닥을 자극하는 것이다. 즉 발바닥을 부드럽게 주물러주면 된다. 발바닥에는 자율신경이 집중되어 있기 때문에 이것을 자극함으로써 뇌에 전달돼 성적 능력을 높이는 것. 또 발바닥 가운데에 있는 용천이라는 혈을 눌러주면 신장의 기능을 강화시켜 정력이 향상된다 

▶ 배꼽 주위를 손바닥으로 문지른다 
시계 반대 방향으로 남성의 아랫배를 쓸어주면서 손바닥을 돌려가며 마사지 해준다. 장의 기능을 돕고 임파 순환을 좋아지게 하는 한편 복근의 긴장을 풀어줌으로써 성 기능 회복에도 효과가 있다.